Назван способ быстро сбросить вес

Суббота, 13 Январь 2018 Мир Мир Популярные материалы

Назван способ быстро сбросить вес

Диета в большей степени помогает быстро сбросить вес, чем физические упражнения.

Об этом сообщил Филипп Стэнфорт (Philip Stanforth), профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert.

По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.

«Нужно пройти около 56 километров, чтобы сжечь 3500 калорий», - говорит Стэнфорт. - В шоколадных батончиках «Сникерс» содержится, допустим, 500 калорий. Гораздо проще не есть «Сникерс», чем проходить восемь километров каждый день».

Как пишет издание, результаты различных исследований подтверждают слова ученого. Так, обзор 20 научных работ, который охватил данные, полученные при обследовании трех тысяч человек, показал, что низкокалорийные диеты с высоким содержанием белка в большей степени помогали сохранить сброшенный вес, чем физические нагрузки. Результаты другого обзора продемонстрировали, что упражнения мало помогают детям с ожирением нормализовать массу тела.

Последние новости

    • Португалия: фальшивый колл-центр

      Опубликовано заявление Генеральной окружной прокуратуры Порту (PGDP).

    • Иностранцы заинтересованы в недвижимости Португалии

      Ассоциация риелторов Португалии сообщила, что в прошлом году было реализовано 25% всех жилых построек в стране иностранным гражданам.

    • Российский велогонщик попал под автомобиль в Испании

      Велосипедист Егор Силин попал в ДТП, но не получил никаких повреждений.

    • Apple в школах Испании

      Компания Apple выбрала три испанских школы для внедрения учебного плана по программированию.

    • В Италии туристов эвакуировали на вертолетах

      Персонал и постояльцев горной гостиницы на севере Италии эвакуировали на вертолетах из-за опасности схода лавин.

    • В Италии сообщили о желании капитана «Зенита» уйти из клуба

      Капитан и защитник «Зенита» Доменико Кришито отказался продлевать контракт с клубом и планирует покинуть команду.

    • ЦБ выпустил памятную монету к юбилею Высоцкого

      Сегодня Центробанк выпускает в обращение памятную серебряную монету, посвященную поэту и актеру Владимиру Высоцкому.

    • Верблюдов выгнали с конкурса красоты за злоупотребление ботоксом

      Десятки верблюдов лишились права на участие в конкурсе красоты, который проходит на верблюжьем фестивале в Саудовской Аравии.

Фотогалерея

  • Веллингтон, Новая Зеландия
  • Фотографии года по версии World Press Photo
  • Лучшие отели Португалии
  • Победители фотопремии Nature Photographer of the Year
  • Креативные сладости - произведения искусства
  • Фрегат «Штандарт» приглашает на борт
  • Португалия: Парусная регата в акватории Кашкайша
  • Метрополитен-музей, Нью-Йорк (США)
  • Португалия: Монастырь Баталья
  • Португалия: Гроты Moeda
  • Праздник Первого звонка в Первой Славянской школе
  • Португалия: вы не все знаете о Криштиану Роналду!