Назван способ быстро сбросить вес

Суббота, 13 Январь 2018 Мир Мир Популярные материалы

Назван способ быстро сбросить вес

Диета в большей степени помогает быстро сбросить вес, чем физические упражнения.

Об этом сообщил Филипп Стэнфорт (Philip Stanforth), профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert.

По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.

«Нужно пройти около 56 километров, чтобы сжечь 3500 калорий», - говорит Стэнфорт. - В шоколадных батончиках «Сникерс» содержится, допустим, 500 калорий. Гораздо проще не есть «Сникерс», чем проходить восемь километров каждый день».

Как пишет издание, результаты различных исследований подтверждают слова ученого. Так, обзор 20 научных работ, который охватил данные, полученные при обследовании трех тысяч человек, показал, что низкокалорийные диеты с высоким содержанием белка в большей степени помогали сохранить сброшенный вес, чем физические нагрузки. Результаты другого обзора продемонстрировали, что упражнения мало помогают детям с ожирением нормализовать массу тела.

Больше важных новостей в Telegram-канале «Газета «Слово»». Подписывайся!

Последние новости

    • Португалия: международный музыкальный фестиваль в Марвау

      В июле магия классической музыки наполняет волшебный пейзаж поселка Марвау (Marvão), в Алентежу.

    • Португалия: 55 млн евро за футболки Роналду

      "Ювентус" за первый день продал футболок Роналду на 55 млн евро.

    • Испания: в Мадриде автобус повис на мосту

      Автобус транспортной компании Мадрида EMT, подвозивший пассажиров с фестиваля Mad Cool, врезался в ограждения и едва не упал с моста.

    • Исламисты планируют создать в Испании собственную партию

      Несколько исламистских партий дали указания своим последователям, начать подготовку к созданию собственных политических организаций на территории Испании.

    • "Кьево" и "Парма" могут быть исключены из чемпионата Италии

      Футбольные клубы "Кьево" и "Парма" могут лишиться права участия в высшем итальянском дивизионе - серии А - в следующем сезоне.

    • Италия: туринская плащаница оказалась подделкой

      Туринская плащаница оказалась художественной подделкой.

    • Проходимец попытался присвоить чужой куш в 63 миллиона долларов

      В США отклонили иск мошенника, пытавшегося присвоить джекпот в 63 миллиона долларов.

    • Чемпионат мира оказался популярнее Олимпиады

      Премьер министр Дмитрий Медведев назвал число болельщиков, которые приехали в Россию на чемпионат мира по футболу.

Фотогалерея

  • Названия на банках с напитками написаны шрифтом Брайля
  • «Бессмертный полк» в Лиссабоне
  • Веллингтон, Новая Зеландия
  • Фотографии года по версии World Press Photo
  • Лучшие отели Португалии
  • Победители фотопремии Nature Photographer of the Year
  • Креативные сладости - произведения искусства
  • Фрегат «Штандарт» приглашает на борт
  • Португалия: Парусная регата в акватории Кашкайша
  • Метрополитен-музей, Нью-Йорк (США)
  • Португалия: Монастырь Баталья
  • Португалия: Гроты Moeda